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秭歸農(nóng)商銀行 開展情緒與壓力管理專題培訓(xùn)

01-10  來源:農(nóng)金網(wǎng) 

    農(nóng)村金融時(shí)報(bào)-農(nóng)金網(wǎng)湖北訊(通訊員 劉冬梅)近日,湖北秭歸農(nóng)商銀行邀請培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專業(yè)講師為全行200余名員工開展了情緒與壓力管理專題培訓(xùn),旨在增強(qiáng)員工正面情緒,打造積極向上的陽光心態(tài)。

    培訓(xùn)期間,授課講師從分析人體神經(jīng)系統(tǒng)出發(fā),詳細(xì)分析了大腦與心臟的關(guān)系,結(jié)合銀行員工的心理特點(diǎn),用生動形象的語言、大量鮮活的數(shù)據(jù)、趣味互動的方式,進(jìn)行了深入淺出的講解。讓大家清楚地認(rèn)識到負(fù)面情緒對身體的影響,以及怎樣理性覺察負(fù)面情緒,并接納負(fù)面情緒,從而快速進(jìn)入和諧的情緒狀態(tài)。

    本次培訓(xùn)使參訓(xùn)人員正確理解了自己面臨的壓力和來源,掌握了一些壓力管理的方法,從而引導(dǎo)大家正確應(yīng)對壓力,培養(yǎng)良好的自我意識和健康心態(tài),最終達(dá)到身心滋養(yǎng)、快樂向上的積極精神狀態(tài)。

    責(zé)編:郝飛 審核:孫金霞

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